Jan 1, 2016

讓快樂成為一種習慣


親愛的LT:新年快樂!

上週收到苗栗家扶中心寄來妳在補習班教室外拍攝的近照,發現妳長大好多,已經從小女孩蛻變為亭亭玉立的小姑娘,而且今年就要升上國中了,時間真是過得好快呀!

昨天是2015年的最後一天,很多人都會利用歲末年終這段日子,回顧過去一年發生的事,也展望未來、許下自己的新年新希望,我也不例外。不過,許下願望只是開始,如果要讓新希望實現,「行動」才是關鍵。就像想要減肥的人,光靠許願空想是不可能變瘦的,還得拿出實際行動,從飲食控制著手、配合適量運動,才有瘦身的可能。

我2016年的新年新希望之一,是要繼續做個快樂的人,同時也要幫助身邊的朋友更快樂。


快樂的秘訣其實很簡單,妳一定聽過「知足常樂」這句話,一個能夠常常感到滿足、幸福的人,會比較快樂。我每天睡覺前,都會回想這一天發生的事,找出三件值得感恩的人事物,很認真的在心底表達感謝。值得感恩的事沒有大小之分(就像照片上妳穿的黃色T恤印的 “No matter how small”),我記得有一陣子林口連續下了一個禮拜的雨,後來某天我起床看到久違的大太陽,讓我開心了一整天,覺得棒透了!

這個每天回想三件好事的習慣,讓我常常覺得很滿足、很快樂,所以今年我還要更進一步,每天做三件讓別人感到幸福的事。比如說,我可以陪家人朋友吃頓飯、談談心,幫同事解決問題、記得朋友的生日或紀念日、分享一本好書或一場好電影,寫一張紙條向幫助我的人道謝等等。讓別人感到幸福,不一定需要花很多錢或很多時間,只要「用心」就夠了

妳的新年新希望是什麼呢?記得要採取行動、讓好事發生喔! 祝福妳~

Paige 阿姨 寫於 2016 元旦