Jul 9, 2015

我修的死亡學分

我從小喜歡讀(課外)書,喜歡聽故事,也常常「對號入座」,把自己想像成書中的主人翁,跟隨作者的情緒與筆觸,體驗人生的起起伏伏。

最近剛讀完李開復(一位台灣出生、美國長大,在蘋果、微軟和Google等多家IT公司擔任過要職的專業經理人。想瞭解更多,請上網Google)的最新著作《我修的死亡學分》,和他過去寫過的幾本書如《做最好的自己》、《做21世紀的人才》、《與李開復對話》、《世界因你不同:李開復從心選擇的人生》相比,這本因為罹患淋巴癌、與死亡近距離接觸而開始自我反省、向內探求的記敘文顯得很「」。

台灣版「我修的死亡學分」(天下文化出版)
生死學大師伊麗莎白.庫伯勒.羅斯(Elisabeth Kubler-Ross)指出,人在面對疾病、死亡、悲傷等重大失落時,會有「五個階段」的心理反應--否認(denial)、憤怒(anger)、討價還價(bargaining)、沮喪(depression)、接受(acceptance),他一一經歷了。

這段過程讓李開復學到了七個學分(全文請點選數位時代報導):
  1. 第一個學分,健康無價
    生病以後,才深深體會到,其實健康失去了,就什麼都沒有了。
    健康簡單來說,就是我們的睡眠、壓力、運動、飲食達到均衡。
  2. 第二個學分,一切的事物的發生有它的理由
    多思考當一件事發生以後,是不是有什麼正面的啟示或者正面的力量。
  3. 第三個學分,要珍惜我們的緣份,學會感恩和愛
    我覺得真正改變應該有三個層次。最基本的是別人對你好,你感覺到了這是感恩,再稍微好一點的是別人對你好你要回報他。第三個層次就是主動不要求回報付出關懷,這才是最高的境界。
  4. 第四個學分,學會如何生活,活在當下
    我的癌症是淋巴癌四期,我認為我的生命並不長了。當時我也想到,如果我的生命真的只有100天了,我會怎麼樣度過這個時間? 我希望活的時候,能全心全意每一刻活著,不要把所有事情都推到以後,別說將來再找機會,還有一天等特殊的日子,我希望我們都活在當下。我們今天為什麼不能成為那個特殊的日子呢?讓每一天都成為最特殊的一天。
  5. 第五個學分,經得住誘惑
    我們小的時候,我父親跟我們說,不要愛錢,對財富來講,夠用就好,但是不要貪婪的想得到更多。中國有一個通病,特別愛名聲。我們看到這麼多古時候的皇帝,古今的慈善家,哲學家,甚至孔子,都把「人死留名」當做非常重要的目標。我父親留給我10個字:「有容則乃大,無求品自高」告訴我們其實沒有必要這麼糾結名聲。真的沒有必要,因為我相信我們周圍的每一位50年以後都不會被別人記下來。
  6. 第六個學分,人人平等,善待每一個人
  7. 第七個學分,我們的人生究竟是為什麼
    我覺得如果我們太狂妄的說,我們來到人生就是為了改變世界,這是危險的。我們懂得這麼少,我們憑什麼狂妄地希望改變世界? 我認為我們不必強求把改變世界作為我們的要求。如果每天拼命改變世界,那是充滿壓力的。
    我認為來到人間,我們有緣認識周圍的人,好好體驗人生,結交善緣,做事問心無愧,憑良心,做人真誠平等,讓自己的每一天都能有學習,成長,其實那就足夠了。如果世界上每一個人都這麼做,世界就會變得更好。生命裡很多東西,並沒有辦法用科學的方法解釋,也沒有辦法每天衡量,比如說人與人之間的緣份。
我一邊記下書中若干有共鳴的文字,一邊想著,像李開復這麼聰明的人,都要到生病之後才能體會,那一般人要花多少時間呢?會不會連生了病,也體會不到呢?

我相信每個人來到這世上都有特定的任務(有人稱為「修學分」),所以,期盼自己能多花時間向內探索、好好過生活,也把握善緣,持續對身旁的家人朋友同事付出,讓這一趟人生旅程充實而美好。
  • 每一種認知、觀點,都因角色、立場而有不同,無關是非對錯(P.56)
  • 壓力不一定來自憂慮、緊張急躁或憤怒等情緒;爭強好勝、期望、等待、興奮甚至企圖心,都會在身體留下毒素(P.59) 
  • 一生都在照顧臨終病人的護理師Bronnie Ware說,人在臨終時最後悔的五件事情是:(P.71)
    1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活,而不是別人希望我過的生活。
    2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。
    3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。
    4. 我希望當初我能和朋友保持聯系。
    5. 我希望當初我能讓自己活過開心點。
  •  人身難得,人生一回太不容易了,不必想要改變世界,能把自己做好就不容易了。(P.77)
  • 很多看似無意義的事,未必是沒有意義的;生命的意義,沒辦法稱斤論兩、精確計算。(P.86)
  • 體驗人生、相信感覺、追隨你心,世界將更好。體驗世界、提昇自己,讓自己更有經驗和智慧。(P.115)
  • 花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排。有求皆苦,無求乃樂。(P.125)
  • 《牧羊少年奇幻之旅》:「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」。(P.135)
  • 把手握緊,手裡面什麼都沒有;把手鬆開,你就擁有了一切。(P.136)
  • 人生有兩個主要的財富:才華和時間。人生的選擇,就是時間的安排管理。(P.160)
大陸版「向死而生」中信出版