May 2, 2015

瘦身也能做公益


【企業社會責任】(Corporate Social Responsibility,簡稱CSR)的概念這幾年在世界各地獲得廣泛的重視,簡單來講,CSR關注的重點在於,企業進行商業活動或營運時,除了考慮自身的獲利與經營狀況外,亦應考量對於利害關係人(例如員工、顧客、供應商、社區團體、投資人與股東、公眾、自然環境等)可能帶來的影響,有意識地選擇或參與那些可持續發展(Sustainability)的活動,同時也有責任避免或不參與那些會帶來負面影響的活動。

許多公司參與CSR的第一步,就是贊助或參與公益活動。多年來,我們公司每年固定會在第四季舉辦全球公益日活動,由公司提供一天給薪假,鼓勵同事自行安排回饋社會的活動。活動形式不拘,可以獨樂樂,也可以揪團結伴眾樂樂。

2014的活動我們有個新嘗試,就是將「瘦身」與「籌募弱勢兒童營養餐費」活動結合。這個點子起源於年度健檢後,許多同事發現自己體重超標,紛紛表達想要瘦身的念頭。


想要瘦身減重的人多(不管是為了健康還是為了美麗),但執行過程往往因單打獨鬥或欠缺意志力而未竟全功。於此同時,卻有許多弱勢家庭的小朋友,連基本的三餐都無法獲得基本的溫飽,因此,我們決定發揮Team work的力量,號召大家健康瘦身同時做公益。

活動辦法是,只要瘦1公斤,我們就捐100元。
我們以每人在三個月內至少減2公斤為目標(設定三個月時間是希望循序漸進健康瘦,而不是爆瘦下來),計畫招募50人,總目標100公斤,預計募得 50*2*100 = 10,000元,捐助紅心字會為弱勢家庭孩童籌募餐費。參加者每人須先繳交200元報名費宣示決心(相當於1公斤100元,比減肥中心瘦1KG要幾千塊台幣便宜很多了)。

同時,為確保減重塑身目標順利達成,我們還訂立了嚴格的遊戲規則/執行辦法,希望透過團體力量、互相督促,一起成功瘦身蛻變(怎麼會這麼認真呀?)。
  1. 參加者必須先繳交報名費並完成「期初」體重測量及登錄。
  2. 參加者必須寫下一件未來三個月絕對要做到的瘦身小撇步 (例如未來三個月戒含糖飲料、每周至少二天進行蔬食或低熱量飲食),並提供瘦身秘方給其他伙伴們參考。
  3. 參加者可下載一份Weight Management Tracker,按日確實追蹤記錄自己每天的飲食、運動及體重(自主管理)。
  4. 參加者每兩週必須【自主測量體重】以追蹤進度,每一個月回報體重。
  5. 願賭服輸,於三個月活動結束時,如果未能達成目標 (包括未能成功減下2公斤 或 體重不減反增者),須接受「愛的懲罰」,懲罰方式如下:只減一公斤,除了已繳的報名費,還要再捐100元;體重沒變,除了已繳的報名費,還要再捐200元。增胖一公斤,除了已繳的報名費,還要再捐300元 (每多一公斤加100元,以此類推) 。
這個活動最後成功募得12,000元(包括期初報名費與期末愛的懲罰),捐助給紅心字會為弱勢家庭孩童籌募餐費,為年度公益活動畫下圓滿的句點。